男人精子质量好不好 如何提高男性精子质量
现在很多家庭都面临不孕不育的困扰，长期备孕却没有办法取得好的效果，一再失败让很多家庭失去了信心。这时候一定要到医院进行全面检查，才能确定问题出在哪里。而不孕不育的原因中比较重要的就是男性的精子质量问题，男性精子质量有很多问题，接下来我们来看看判断精子质量的一些标准。
1、数量
精子的数量也是影响精子质量的一个标准，如果太少，也会影响女性的受孕。如果每毫升精子数少于2000万个，就是少精症，得了少精症的男性更容易发生不育。
2、活力
当精子活力下降时，精子的质量也会下降。最活跃的精子的精子活动率少于25%的话，就意味着男性有弱精症。弱精症虽然不能完全阻止男人受孕，但也会造成一定的困难，需要进行一定的治疗和控制。
3、酸碱度
正常情况下，精液呈微酸性，pH值在7.5到8.5之间，因此pH值也会影响精子质量。如果太酸或太碱性，都会影响精子的存活，精子的存活率不高，女性很难自然受孕。
4、精液液化
精液从身体排出后通常是液体，然后变成果冻状，大约30 分钟后重新液化。如果30分钟后还没有液化，说明精液没有液化，说明男性的前列腺可能有疾病，会导致男性生育能力下降。
如何提高男性精子质量？
1、疾病治疗
首先，要全面检查男性生殖系统是否存在影响男性精子质量的前列腺炎、精囊炎等疾病。当这些疾病发生时，必须对这些疾病采取治疗措施，只要解决了这些疾病，就为解决精子质量问题铺平了道路。
2、日常调理
男性的精子质量问题不是一朝一夕发生的，当然也不是一两天就能解决的，所以日常调理很重要。一是要纠正影响精子疾病的坏习惯，养成良好的生活习惯，二是要注意饮食，多吃对精子质量好的食物，比如富含锌或硒的食物。另外，还需要多运动来增强体质，使身体更强壮，这对提高精子质量也有好处。
男性的精子质量问题很可能会导致男性不育，因此发现一定的不育问题就需要及时去正规医院进行检查，再查清病因后，进行对症治疗。才能提高男性的精子质量，保证自己的生育能力。
