多囊卵巢综合症是什么原因造成的 怎么进行自我管理

　　卵巢是女性的重要器官，需要精心呵护，而且要花费大量的时间来呵护。否则会造成严重损坏。女性需要有一个清晰的认识，这样才能在日常保健中使用正确的保健方法。 那么，多囊卵巢综合征的病因是什么？要如何进行自我管理？

　　1、遗传

　　遗传是多囊卵巢综合征发生的因素之一，因为少数患者存在染色体异常，要避免这种情况，每年一定要定期体检和体检。及时筛查可以防患于未然，越早发现疾病，治疗效果越好，身体恢复得越快。

　　2、肾上腺功能异常

　　当身体的肾上腺功能出现异常时，身体会分泌过多的雄性激素，导致雌激素水平失衡，不断刺激卵巢。随着时间的推移，卵巢功能会受到影响。其中有许多引起肾上腺功能障碍的疾病，如活体肾上腺增生、肿瘤等疾病。

　　3、长期处于紧张的状态

　　情绪与人体健康息息相关，其中，当一个人长期处于紧张状态时，下丘脑的功能就会受到影响。它会导致发出的信号出现问题，导致分泌过多的雄激素。如果这种激素的含量过高，则卵泡不断成熟，最终导致闭经、多毛等多囊卵巢综合征的症状。

　　4、过于肥胖

　　肥胖的人更容易产生胰岛素抵抗，这会通过影响内分泌腺并不断刺激卵巢来损害他们的健康，甚至就会导致多囊的出现。

　　多囊卵巢患者的自我管理方法有哪些？

　　首先就是控制体重，肥胖是导致多囊卵巢的原因之一，所以患者需要学会控制体重，避免出现这种情况。但是需要科学减肥，如果只是一味的禁食，不仅会导致营养失衡，更容易危害健康。

　　其次是要避免负面情绪，需要保持良好的心态，避免负面情绪。特别是患有多囊卵巢的人每天要注意自己的情绪，记得在情绪不好的时候做适当的深呼吸。由于负面情绪的出现，多囊卵巢问题变得更加严重。

　　最后出现多囊卵巢综合症的症状后，就要及时去正规医院进行检查，在了解病因后，才能开出合适的药物，采取最适合的方法治疗。在日常生活中，需要管住嘴，迈开腿，有良好的生活和饮食习惯。