乳腺癌症状有哪些 平时怎么预防

　　乳腺癌患者的日益增多，给生活和健康带来了极大的困扰。但很多人对于乳腺癌的症状不是很了解，导致病情加重才意识到自己得了乳腺癌。这种情况严重影响治疗效果。为了及时应对乳腺癌，女性要了解乳腺癌的症状和表现，知道它的表现。那么，乳腺癌的症状有哪些？平时要如何预防乳腺癌呢？

　　乳腺癌症状

　　1、肿块：这是乳腺癌的第一个症状，并且大部分肿块位于外上象限，其次是内上象限和乳头 乳晕区，下象限较少。大小不一的肿块，大小2 ~ 3 cm常见，多为单发，偶有多发。肿块多呈圆形或椭圆形，边界不清，有硬结，活动度差。

　　2、疼痛：大多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状。乳腺癌因为痛苦少，不容易被早期发现。疼痛常表现为乳房刺痛、胀痛或隐痛，如癌周乳腺囊性增生，也可出现周期性疼痛。

　　3、乳房皮肤的变化：乳房组织被皮下的浅筋膜所包围，浅筋膜由库珀韧带连接。由于浅筋膜与皮肤相连，当乳腺癌侵入乳腺间库珀韧带使其变短时，会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，称为“酒窝征”。此外，肿瘤直接粘附在皮肤上也可能导致这种情况。酒窝征可出现在乳腺癌更早，尤其是患臂上下运动时。

　　4、胸围变化：肿块较大时，乳房可局部膨出增大。当肿瘤累及皮肤或胸肌时，乳房可硬化萎缩。当患者坐直时，患侧乳房可以得到改善。

　　5、乳头、乳晕变化：乳腺癌患者可能会出现乳头展平、回缩、凹陷以及方位变化，直到完全回缩到乳晕下，乳头不可见。此外，还可能会出现乳头初期瘙痒，乳头上皮增厚、脱屑、渗出，逐渐糜烂，糜烂反复结痂等症状。乳晕皮肤脱皮后出现红色肉芽，乳头可逐渐变平，最后消失。

　　6、溢乳： 乳头带质量溢出，乳腺癌占了很大比例。溢出物可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性的，也可以是水样、血样、浆液或化脓；溢出量可多可少，间隔时间也不一致。

　　平时怎么预防乳腺癌

　　1、建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持好心情。

　　2、坚持体育锻炼，积极参加社会活动，避免和减少精神和心理紧张因素，保持心态平和。

　　3、养成良好的饮食习惯。平时不要吃太多高脂肪食物，如甜食、肉类奶酪等。少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、橄榄油、鱼和豆制品等。

　　4、积极治疗乳腺疾病。

　　5、不要乱用外源雌激素。

　　6、不要长期过量饮酒。

　　现在信息发达，女性可以在业余时间了解一些乳腺疾病的知识，掌握乳房自查的方法，定期体检筛查，防患于未然。乳腺癌虽然发病率高，但其治愈率相对较高，所以对女性来说早期发现和治疗非常重要。