内分泌失调
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内分泌失调怎么调理
内分泌失调是妇科常见的一种慢性疾病，女性由于工作、生活、家庭等多方面压力、年龄增长、肾气衰退、情绪失调、营养不良以及环境因素等，饮食不规律等多重因素，很容易引发其内分泌的紊乱。内分泌失调怎么调理?饮食、运动、情志上入手。中医治疗主要是通过平衡阴阳、调畅气血为原则。根据每个人不同的症状，分清实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理。良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。 -
内分泌紊乱
内分泌紊又称内分泌失调，人体是有内分泌系统的分泌的各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，如果由于年龄增长、遗传因素、营养因素、不利环境因素、不良情绪因素或者是饮食过剩因素造成这种平衡被打破，就会出现内分泌紊乱引起相应的临床表现。 -
女性内分泌失调
心理因素比如情绪，情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等。月经每次月经，造成气血流失，也容易引起内分泌失调。疾病药物影响及营养不良等因素也会引起内分泌失调。环境突然改变人体对陌生环境的不适应。其他失眠、饮食不规律、劳累等因素。 -
内分泌失调吃什么
内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。 -
男性内分泌失调
内分泌失调不分男性女性，都有出现内分泌失调的可能性，男性内分泌失调主要表现在甲状腺疾病，严重的甲状腺功能低下或者甲状腺功能亢进，均是因为内分泌紊乱影响生殖功能。甲状腺功能低下睾酮合成减少精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱，甲状腺功能亢进时，常伴有男性的乳房发育性欲减退阳痿等情况，也有可能造成垂体病变，出现垂体功能的亢进或者是垂体功能的低下，所以，男性也会有内分泌失调的情况。 -
内分泌失调预防
想要预防内分泌失调，首先要保持一个良好的心态，平时要学会热爱生活，享受生活，患者要保持心情愉快，不可以总处于烦躁，焦虑，抑郁的情绪当中。另外平时要建议患者多吃绿色新鲜的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜等等，还可以多吃富含维生素，口感较酸的水果，可以的话，尽量连果皮一块食用，一些橙子，柚子，猕猴桃，苹果等新鲜的水果，建议患者可以多吃。平时患者还需要加强户外运动锻炼，长期进行有氧运动对患者的血糖血脂水平，有一定的好处。
