备孕饮食禁忌有哪些？对身体有什么影响？

第一，不要吃辣

孕期一定不能吃辛辣食物，否则会使消化功能紊乱，便秘，消化不良，胃部不适，还可能引起痔疮。因此，孕前或孕期应忌食辛辣刺激性食物，使身体保持健康状态。

第二，不要吃高糖食物

孕期也应避免高糖食物，否则糖代谢紊乱，容易出现糖尿病。如果孕妇怀孕后一直吃高糖食物，那么孕期患糖尿病的概率也会变高。

第三，不吃腌制食品

很多食物腌制后会出现苯丙芘和亚硝酸盐，这些物质对身体的伤害很大。对于容易过敏的人来说，这些食物需要避免，否则会对胎儿产生不良影响，危害身体健康。

第四，不吃含酒精的饮料

怀孕期间不要乱喝碳酸饮料，也不能喝酒精饮料，否则怀孕成功的几率会降低。即使成功怀孕，孩子智力低下或畸形的几率也会非常高。酒精浓度越大，对身体的危害越大。所以孕期和孕后都需要拒绝酒精饮料，否则对身体有害。