为什么多囊怀孕难？想成功怀孕你要做到这5点！

　　近年来，越来越多的不孕家庭被多囊所困扰。多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病。月经不规律，稀少、闭经、多毛，肥胖，是多囊的常见症状，严重者还会导致不孕。下面就一起来了解一下，多囊怀孕难的原因。

　　多囊为何怀孕难？

　　1、卵巢外层的白膜厚而致密，卵子发育成熟后，不能及时冲破厚而致密的白膜：一部分最终排卵，但已经超过了15天，排出的是过熟卵子；一部分最终也未能冲破白膜排卵，临床上叫做未破裂黄素化综合症。

　　2、多个卵子同时发育，到排卵期一个成熟的卵子也没有，不能排卵。这也是多囊卵巢综合征患者月经周期长，月经稀发病理原因。

　　多囊女性存在排卵异常的情况，因此排卵监测便成了头疼大事。正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。

　　多囊卵巢的姑娘想要快速怀孕，最关键的是生活运动饮食方式的管理，这几点很重要：

　　1、饮食上，禁糖，少油，尽量少吃高热量高脂食物，比如说肥肉、蛋糕、巧克力，炸鸡等，清淡为主，多吃蔬菜。

　　2、保持规律的中等量的运动，要出汗那种，比如一些有氧运动：快走、慢跑、骑单车等，这样才有助于改善多囊的病情。

　　3、作息要规律，千万不要熬夜。这一点很重要，因为多囊卵巢就是和内分泌紊乱有关，长期熬夜自然会导致内分泌失调，加重病情的。

　　4、注意个人卫生，预防感染。在此期间身体抵抗力下降，细菌容易入侵人体，所以更要注意外生殖器的卫生清洁。不要盆浴和泡澡，应该淋浴。月经期内绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　5、保持精神愉悦，避免过大情绪波动。部分女性排卵期可出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、嗜睡、情绪不稳定、易怒等现象，这些都属正常，不必过分紧张。需要保持精神愉快，保证睡眠休息时间，不要熬夜。下腹胀痛可以用热水袋敷着，可以缓解疼痛。

　　总之，对于患有多囊卵巢综合征的女性，治疗是一方面，以上这5点也要做好。才能减少多囊对身体的危害，避免出现不孕的情况。同时，患有多囊的女性要定期去医院复查，避免病症严重而不自知，导致出现其他的并发症。