想要提高受孕率？做到这4点，好孕自然来！

　　婚后备孕对于大多数夫妻来说都是很重要的事情。但有些夫妻就发现自己已经备孕了很久，就是一点动静都没有。其实这很有可能是你走进了备孕误区。本文就带你了解备孕常见的五大误区以及四个关键点。

　　备孕五大误区

　　01—同房前喝豆浆能让卵子又大又好

　　其实没有任何食物能有效地提高怀孕的几率，虽说豆类含有植物雌激素，但远不及真正的雌激素，无法明显提高女性体内的雌激素水平，对受孕的帮助也有限。

　　02—啪啪啪后要拾腿、垫枕头更容易受孕

　　其实，精子到达宫颈只需几秒钟。而且，啪啪啪后溢出来的粘稠液体，主要是精液中的蛋白质和其他物质。丈夫喷射后，不用采取任何手段来防止精子流失。

　　03—造人次数越多越容易怀孕

　　精子的生长周期需要3个月的时间，造人频率过高，精子来不及成熟，影响优生优孕。备孕时尽量在排卵期安排同房，2-3天一次即可。要注意受孕几率并不是与频次呈直线相关，根据精液水平检测结果显示，一周超过3次同房，精液的数量和质量明显下降。

　　04—同房时老婆先高潮更容易怀孕

　　女性在高潮时体内会分泌一种激素，也就是缩宫素，有助于更多的精子进入输卵管。但是，目前并没有发现，女性达到高潮会提高怀孕的机率。如果备孕压力过大，啪啪啪就成了件苦差事。

　　05—排卵时同房更容易怀孕

　　卵子排出后，存活时间是24小时左右，适宜受精的时间是14-18小时内；精子排出后可存活48-72小时，因此建议在排卵前就安排同房，让精子提前等待卵子。医学研究表明：新鲜卵子更易受孕，备孕女性要注意监测自身的排卵时间，锁定最易受孕的时机，为保险可在排卵前后各安排一次，这样受孕几率更高。

　　备孕四大关键点

　　1、调和月经

　　备孕最重要是调经，月经调和代表着有正常的排卵功能和激素水平，这是怀孕的先决条件，所以月经前一周要注意腹部保暖，避免生冷、辛辣食物；月经后要加强补血；并且要让自己晚上11点前入睡，让内分泌与经期稳定，作息规律，多去户外活动，保持心情愉悦。

　　2、保养卵巢

　　卵巢是存储卵泡的大本营，要保证大本营能够良好的运行，首先需要卵巢功能正常，能够有好的卵泡成熟，其次卵巢可按时排出卵子。所以如果有多囊卵巢综合征、卵巢功能不良和卵巢囊肿这些妇科疾病，一定要及时就医。

　　3、检查输卵管

　　输卵管对生育者来说是一个非常重要的器官。它位于子宫的两侧，有两条，一个在左侧，一个在右侧。输卵管不畅，就会影响受孕；而妇科炎症是导致输卵管堵塞的重要原因，但是很多时候，一些女性朋友很容易忽视炎症问题，觉得小炎症无所谓。

　　4、调理子宫内膜

　　子宫内膜是受精卵着床的地方，好的内膜就如同肥沃的土地，可以给“种子”提供充足的营养，帮助“种子”顺利长大。随着年龄的增长，内膜的容受性下降，受精卵着床就比较困难，从而影响生育。所以备孕最好选择在女性最佳生育时间。

　　对于急着要孩子的夫妻来说，科学备孕是非常重要的。做好以上4点可以帮助大家更快，更好备孕。除了这些4点，女性也要调整自己的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。提前吃叶酸，才能为怀孕做足准备。