子宫内膜薄该怎么调理？医生来支招，助你走向好孕！

　　子宫内膜对于女性成功受孕及维持妊娠起着至关重要的作用，其厚薄程度和健康状态直接关系到女性的生育潜能。因此很多女性在备孕期间都会对子宫内膜的厚度进行检查。有些女性在检查的时候就发现子宫内膜薄的问题。这时候不少女性就想了解为什么会出现子宫内膜薄，以及该怎么调理？下面就一起来看看。

　　子宫内膜薄会影响怀孕吗？

　　如果子宫内膜过薄，可能会导致不孕、流产等问题。对于女性而言，不管是自然怀孕还是辅助生殖，内膜厚度都会直接影响成功率。在卵泡成熟那天，或者促排卵周期时打Hcg（绒促性素）当天，子宫内膜的厚度小于等于7mm，就算是薄型内膜，受孕机会比较小。临床研究表明：若子宫内膜厚度小于9mm，试管移植成功率仅有53%；若子宫内膜厚度大于16mm，试管成功率将达到77%。

　　子宫内膜薄的常见原因有哪些？

　　1.内分泌失调：雌、孕激素不足，生长激素缺乏；

　　很多女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

　　要注意的是，女性长期情绪不佳往往会导致内分泌失调，如孕激素不足，排卵障碍、雌激素水平偏低，生长激素缺乏等，从而影响内膜厚度。

　　2.年龄：年龄越大，内膜随之变薄；

　　随着女性年龄的增长，子宫内膜血流和雌孕激素受体减少，基质细胞中DNA含量降低，胶原含量增加，子宫内膜就会变薄。

　　3.反复宫腔的操作：人工流产、葡萄胎等清宫、刮宫的手术；

　　反复的宫腔操作损伤子宫内膜，严重者会导致内膜修复障碍，继发子宫内膜菲薄或宫腔粘连。

　　有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤，后果会很严重。

　　4.子宫内膜炎症：

　　急性或慢性宫腔感染均可导致子宫内膜基底层的破坏。

　　子宫内膜结核造成宫腔纤维化改变，导致内膜基底层修复障碍，胚胎难以种植。

　　而其他病原体的生殖道感染，例如衣原体、淋病等同样会永-久性损伤子宫内膜。

　　5.先天子宫畸形：

　　天生的子宫内膜薄原因有子宫发育畸形，先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗，还有就是内分泌严重失调会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。

　　子宫内膜太薄该如何调理？

　　医生建议从以下三方面治疗和调理：

　　1.对因治疗：一般来说，女性需要先对原发性疾病进行治疗，并通过补充孕激素、雌激素等方法可以促进子宫内膜增生。

　　2.饮食调理：一日三餐规律，主食以谷薯类和全谷物为主，适当吃肉蛋奶类、坚果和大豆、水产品等，做到饮食多样化。

　　3.生活调理：维持规律的作息习惯，拒绝熬夜，以免造成内分泌紊乱。掌握正确的避孕方式，减少做人流次数，防止多次刮宫而使得子宫内膜变薄。保持适度运动，这样能增强体质，促进病情康复。

　　子宫内膜的健康状态至关重要，一旦其厚度过薄，将会对女性的生育能力造成显著影响。过薄的子宫内膜不仅会阻碍受精卵的着床过程，即便受精卵成功着床，也可能因无法从子宫内膜中吸收足够的营养而在短时间内萎缩，最终导致流产的发生。因此，女性在日常生活中应特别重视预防工作，保证充足的休息，合理增加营养摄入，避免过度劳累，以维持身心的健康与平衡。