泌乳素高吃什么食物调理

　　很多女性在进行身体检查的时候，会被告知体内的催乳素水平过高。这种情况会给女性的生活带来很大的影响，想要进行治疗不仅要依靠药物，饮食调理也是非常有必要的。催乳素高需要在饮食方面做以下调整：

　　1、多吃可以增强免疫力的食物

　　芦笋、大枣、韭菜、南瓜、洋葱以及薏米这类的食物能够帮助人体的增强免疫力。女性在日常生活中可以适当的多吃一些富含维生素的食物来提高免疫力。

　　2、吃含有丰富营养的食物

　　想要保持身体健康，需要有一个的健康的饮食结构。女性在平时生活当中可以适当的吃一些粗粮、杂粮之类的食物，含有有着丰富营养的干果种子类的食物也是不可缺少的。有些粗粮的口感不是很好，女性朋友可以选择自己喜欢的烹饪方式，但不要过于刺激就可以。

　　泌乳素高可以多吃以下的食物：

　　1、存在高泌乳素血症的朋友，可以多吃一些像海马、蟹、牡蛎、海带以及石花菜等等食物，补充永阳元素。

　　2、多吃一些增强免疫力的食物对催乳素高的朋友有好处，譬如芦笋、大枣、洋葱、南瓜、韭菜以及薏米等都是不错的选择。

　　3、多吃粗粮杂粮以及富含营养的干果种籽类食物，养成好的饮食结构。

　　4、多食水果、蔬菜、豆类、菌类食物，补充身体所需的营养元素。

       
禁忌的食物类型：

　　1、不要吃燥热、辛辣刺激食物。如果食物性味燥热，吃后容易上火，会加重病症。

　　2、忌热性、油腻食物。这类食物本身对身体就不好，高泌乳素血症的朋友就更不适合吃了。

　　3、忌食发物。譬如狗肉、羊肉以及海蟹等。

　　在常生活中多吃一些有营养的食物是非常有必要的，女性朋友不能为了减肥而破坏了身体状况，应及时的补充身体所需的营养。