促甲状腺激素偏高吃什么食物好

　　女性在怀孕后，最重要的检查之一就是甲状腺功能，其主要检测方法是抽血检查女性体内分泌的促甲状腺激素。如果发现促甲状腺激素偏高，是需要进一步治疗的，同时也要从日常生活入手。那么，促甲状腺激素偏高吃什么食物好呢？让我们一起来了解一下。

　　1.补充含碘食物

　　如果孕妇促甲状腺激素偏高，可以考虑补充一些含碘的食物。促甲状腺激素偏高的出现代表着甲状腺功能减退，也就是我们俗称的甲减。在甲减出现的时候，人体产生的碘会减少，所以需要补充一些含碘的食物。比如海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。同时海鲜的碘含量也很高，但患者要适量食用，一些对海鲜过敏的患者最好不要食用。

　　2.补充富含叶酸的食物

　　促甲状腺激素偏高的患者可以适当补充一些叶酸，特别是一些孕妇，如果缺少促甲状腺激素偏高，会影响胎儿的神经发育，导致胎儿智力低下。但适量服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。芦笋、燕麦、猕猴桃、菠菜等食物中都含有丰富的叶酸。

　　3.补充维生素B12

　　促甲状腺激素偏高的孕妇可以服用维生素B12食物，因为维生素B12是神经系统健康功能不可或缺的一种元素，维生素B12可以参与神经组织中一种脂蛋白的形成。促甲状腺激素高的患者会导致神经系统发育异常，所以促甲状腺激素偏高的患者可以适当补充维生素B12。牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物中都含有丰富的维生素B12食物。

　　促甲状腺激素偏高的患者除了要多吃含碘，含叶酸的食物，还需要限制食用高脂肪食物，如核桃、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、酸奶等。限制富含脂肪和胆固醇的饮食，主要是因为甲减患者常伴有高脂血症，在原发性甲减中更为明显，因此这时需要限制脂肪饮食。

　　以上就是促甲状腺激素偏高的患者吃什么食物好的解答。大家在出现促甲状腺激素偏高后，一定要注意日常生活饮食，同时在此期间也可以适当运动，保证良好的作息，以此来调节促甲状腺激素。