经期头痛的原因和治疗方法有哪些 具体有几点

　　说到月经，女性可能出现的情况太多了，虽然每个人出现的情况不同，但是有一些普遍现象。比如经期头痛，女性在经期可能遇到过。那么，为什么会出现经期头痛呢？经期头痛该怎么办呢？这是女性渴望得到答案的难题。其实解决这些问题并不难。下面我们就来介绍一下经期头痛的原因和治疗方法有哪些，具体有几点，让女性朋友少受点苦。

　　经期头痛的原因有哪些

　　1、激素波动

　　女性经期头痛可能是雌激素(包括雌二醇)通过刺激催乳素的分泌，直接或间接刺激前列腺素的分泌，而前列腺素作用于血管，使血管收缩扩张。这种变化也因雌激素的影响而呈现周期性变化，从而刺激头痛发作。

　　2、血液上行

　　一般来说，女性来月经时，血液往往是呈下行状态，但也有少部分女性会因为血液循环的加快而出现血液上行的现象。从而导致女性经期有时会出现流鼻血或头痛等情况。

　　3、血清雌二醇浓度变化

　　月经前后，血清雌二醇浓度降低，导致血管张力改变，引起一些对此敏感的患者头痛。月经后，血清雌二醇浓度恢复正常，患者头痛可减轻或消失。

　　4、内分泌失调

　　经期头痛的原因很多，女性经期头痛主要是因为内分泌失调、排卵障碍、子宫内膜异位症或炎症等。属于中医“经行头痛”的范畴。

　　经期头痛的治疗方法有哪些

　　1、自我按摩。用双手中指，打圈按摩太阳穴，头痛可以缓解。

　　2、喝甜饮料预防经期头痛。糖能迅速提高人体的血糖含量，而喝水能增加机体的血容量，改善脑缺血。因此，当你疼痛时，给自己一杯甜牛奶或果汁，将有助于缓解脑血管扩张和神经受压引起的偏头痛。

　　3、户外散步可以调节心情，减少压力。工作再忙，也要抽点时间到户外呼吸新鲜空气，让自己的情绪和压力得到缓解。

　　4、注意生活规律，避免疲劳和精神紧张。对于体质较弱的人，应加强体育锻炼。运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，调节大脑功能，调节生物钟，长期坚持运动，可以增强体质，增强植物神经的调节功能，恢复植物神经功能障碍引起的功能性疾病。

　　以上就是经期头痛的原因和处理。如果你也容易出现经期头痛，可以按照上面教的方法缓解。姨妈的来访，不仅显示了女性私处的健康状况，也显示了你的身体状况。所以女性要学会照顾自己，保养身体。