胰岛素抵抗饮食控制要多久才能好 方法有哪些

　　患者如果出现了胰岛素抵抗，那么一般是代表身体内的血糖出现了异常，胰岛素抵抗主要的治疗方法是服用药物和饮食控制。那么胰岛素抵抗饮食控制要多久才能好？胰岛素抵抗饮食控制方法有哪些？让我们一起来了解一下吧。

　　一般胰岛素抵抗无法完全治好，需要长期治疗。胰岛素抵抗是一种慢性疾病，大多数人需要终身遵医嘱服药来控制病情，避免病情加重。胰岛素抵抗是由于各种原因，导致葡萄糖摄取和胰岛素利用效率降低。所以身体处于失代偿状态，会分泌更多的胰岛素来稳定血糖。

　　胰岛素抵抗可以通过口服降糖药治疗，如盐酸二甲双胍片，有助于将血糖控制在合理范围内。同时胰岛素抵抗患者可以通过吃以下食物来改善病情：

　　1.肉桂。肉桂辛温，有很好的补元阳、暖脾胃的功效。肉桂能有效的改善胰岛素抵抗。

　　2.银耳。银耳味甘，滋阴调燥，生津养胃。它含有极低的热量和丰富的食物纤维，可以延缓糖尿病患者的血糖升高，改善胰岛素抵抗。

　　3.黄瓜。甜脆，性味甘凉。具有清热解渴的作用，富含丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转化为脂肪。

　　4.苦瓜。苦瓜味苦性寒，肉质细嫩，富含多种营养成分。特别是维生素C的含量在各种瓜类中居首位，还含有苦瓜皂甙，具有非常明显的降血糖作用，能够有效的改善胰岛素抵抗。

　　综上，胰岛素抵抗患者通过饮食控制是无法成功治好的，胰岛素抵抗一般病程较长，多数人需要长期治疗才能改善症状，避免血糖严重上升。因此建议大家合理控制饮食，尽量避免含糖量高的食物。多做体育锻炼，通过运动，可以加速体内脂肪的燃烧，避免严重肥胖，控制血糖。