怀孕1一3月禁吃的十大食物分别是什么

　　怀孕是女孩子一生中很重要的一件事，而且怀孕期间除了照顾宝宝，还需要照顾好自己，这样才能保证自己和宝宝的健康。所以女性在孕期需要注意的事情很多，尤其是饮食。本文将盘点怀孕1一3月禁吃的十大食物分别是什么。

　　1.螃蟹：螃蟹性寒，有活血化瘀的功效。通常不建议刚怀孕的女性食用过多，以免影响胎儿的发育。

　　2.山楂：山楂味甘酸，能增进食欲，消化食物，但有刺激子宫的作用。过量摄入可能会促进子宫收缩，引起流产。

　　3.桂圆：桂圆是一种热性水果。虽然营养丰富，但是吃多了容易上火，出现口腔溃疡、咽喉痛等症状。所以孕期尽量适当服用，以免引起便秘，影响胚胎发育。

　　4.油条：油条制作过程中需要加入一定量的明矾。明矾是一种含铝的无机物，摄入过多会影响胎儿大脑，增加痴呆症的发病率。

　　5.泡菜：泡菜在制作过程中含有大量的盐和碱。摄入过多会增加肾脏负担，引起妊娠高血压，从而影响胎儿的正常发育。

　　6.冷饮：孕妇过量摄入冷饮会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起消化不良、食欲缺乏、腹泻等症状。严重时会出现胃痉挛和剧烈腹痛，从而影响胎儿的正常发育。

　　7.罐头食品：罐头食品在生产加工过程中添加了多种人工合成的天然色素、香精和防腐剂。如果摄入过多，可能会导致胎盘生长障碍，影响胎儿的健康发育。

　　8.芥末：芥末本身就是一种调味品，含有大量的挥发油。它尝起来很辣。吃多了可能会刺激血管扩张，引起上火症状。所以孕期不建议过量摄入，以免影响胎儿的发育。

　　9.腊肉：腊肉是腌制食品，含有亚硝酸盐，是一种致癌物质。孕妇经常吃，不仅对自己不好，还可能导致胎儿发育异常。

　　10.甜品：孕期摄入过多的甜品容易导致血糖急剧上升，从而出现孕期高血糖的症状，而且很容易转化为脂肪导致肥胖。

　　孕妇不仅要注意怀孕后饮食，而且还要注意饮食的多样化和营养的均衡。这样才能保证孕妇和胎儿有充足的营养，可以最大限度地最大限度地减少疾病的发生，有利于妊娠的顺利度过。如果女性在怀孕期间出现身体不适的情况，就需要及时到医院进行检查和治疗，避免出现流产的情况。