怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些 吃什么水果好

　　怀孕后，孕妇的饮食尤为重要，孕妇一般抵抗力比常人弱，所以需要摄入大量的营养，比如维生素等。各种水果是最能补充维生素的，因此在孕期多吃水果对宝宝的发育和孕妈妈的健康都有好处，但是也有些水果并不适合孕期吃。那么，怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些以及怀孕期间吃什么水果好？

　　怀孕1一3月禁吃的十大水果有哪些？

　　其实并不存在怀孕1—3个月需要禁吃十大水果。但是有些水果确实对孕妇有一些不良影响，要注意尽量避免食用。如下所示：

　　1.山楂：山楂有一定的活血化瘀作用，食用后很可能引起先兆流产等疾病。

　　2.木瓜：木瓜这种寒性食物，容易导致孕妇脾胃湿冷。

　　3.榴莲：榴莲这种热带水果，吃多了容易引起孕妇上火。

　　4.桃子：桃子也容易诱发上火。而且，还可能引起孕妇过敏。

　　5.杏：杏含有大量的酸性物质，可能会影响胎儿的发育。

　　6.菠萝：和桃子一样，菠萝有一定概率引起女性烦躁易怒的症状。

　　7.猕猴桃：猕猴桃同样是寒性食物，容易引起腹泻、腹痛等症状。严重的话甚至会导致流产。

　　8.荔枝：荔枝过量食用容易引起孕妇便秘。

　　9.甘蔗：甘蔗含糖量过高，容易导致孕妇患妊娠糖尿病。

　　10.桂圆：桂圆除了引起上火，还可能引起子宫异常出血。

　　怀孕1-3月吃什么水果好？

　　1.柠檬：柠檬中含有大量的维生素C，对于孕期经常孕吐的人来说，适当喝一些柠檬水可以止呕健胃，可以让孕妇在孕期更加舒适。

　　2.葡萄：葡萄中的一些成分可以提高孕妇的身体免疫力，可以减少怀孕期间生病的机会，对孕妇和胎儿都有好处。

　　女性在怀孕前3个月，要吃一些营养价值高的水果，补充营养，促进胎儿的生长发育。避免吃一些含糖量和脂肪含量高的水果，容易引起血糖和血脂的波动，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇。另外，孕早期会有呕吐反应，不能吃容易造成肠胃负担过重的水果。