意外流产后的保养恢复措施

　　怀孕之后，感受着宝宝一点点地长大，对于大多数女性来说，都是一件幸福的事情。有些女性的这种幸福却因为意外流产而终止了。造成女性出现意外流产的原因，大多是意外的暴力伤害或别的原因造成的。所以女性在出现意外流产的问题之后，更要注意进行保养。

　　意外流产后的保养恢复措施

　　1、女性在意外流产后一个月内不要进行盆浴，洗澡要尽量选择淋浴，尽量不要进行阴道冲洗，不要进行游泳。

　　2、女性一定要注意，在流产后所用卫生巾、卫生纸都要选用合格产品，卫生巾也要勤换。衣物也要选择宽松柔软的。

　　3、女性在发生流产的问题之后，要注意休息，避免劳累。女性也可以在医生的指导下，服用活血化瘀药物来促进子宫收缩，这样可以帮助与排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。但是一定要在医生的指导下进行，不要私自用药。

　　4、女性需要注意饮食调补。在调理期间可以多吃优质蛋白来增强体质，但需要注意，饮食不要过食油腻，如果出现异常情况需要尽快到医院就诊。

　　意外流产后的饮食宜忌

　　1、女性在流产后半个月之内，需要适当的多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、女性在流产之后，因为身体比较虚弱，很容易出汗，所以每天都要少量多次的补充水分，还要注意补充维生素，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，所以女性需要多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、女性还要注意在正常饮食的基础上，适当控制脂肪的摄入。女性要注意秉持刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。这些食物都会影响身体的恢复。