意外流产的饮食注意事项

　　意外流产对于女性的健康的影响是很大的，如果女性在意外流产之后，没有做好护理工作，就可能会出现宫颈炎、盆腔炎甚至是不孕的严重后果。女性如果出现意外流产的情况，需要从生活习惯、饮食各方面进行调理。那么，意外后女性的饮食需要注意什么？

　　1、补充蛋白质：女性在意外流产的时候会出现身体大量出血的情况。女性在流产之后一般还会有一段时间的出血情况，长时间的出血可能会导致女性出现贫血的问题，所以女性在意外流产之后，可以适当的多吃一些含铁丰富的食物和含蛋白质丰富的食物，这样有助于身体的恢复。瘦肉，还有动物肝脏、动物血液制品等都是含铁丰富的食物。一般情况下，动物性食物，不仅含有优质的蛋白，还含有丰富的铁元素，女性可以适当的多吃一些，这样可以很好的预防贫血的问题。

　　2、注意补充维生素：女性需要及时的进行维生素的补充。女性在补充维生素的时候，不仅可通过补剂进行补充补，还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，或是营养价值高水果，例如富含维生素c的橘子，橙子，猕猴桃，哈密瓜，火龙果，梨子，草莓，苹果，葡萄，大红枣等。女性还要注意适当地补充含维生素A。维生素A有促进细胞膜的修复、促进机体修复，预防感染的作用，所以女性在备孕期间也要适当的补充维生素A。

　　女性在流产之后不仅要注意自己的身体健康，还要注意自己的心理情况。女性在流产之后很容易出现伤心过度、焦虑等不良的心理。有些女性在意外流产后，甚至会出现很大的心理阴影。如果女性是因为暴力意外流产，往往就会出现心理方面的问题。这些不良情绪如果得不到及时的排遣和调节，久而久之就会造成女性心理上的隐患，严重影响女性身心健康。

　　女性在出现流产的问题之后，不仅要注重饮食方面的调理，还要注意调整自己的心理状态，这样才能为再次怀孕做好准备。