月经提前该怎么办

　　很多女性觉得月经只要来了就可以，而不担心月经是否提前或推迟。如仅提前3-5天，并且没有其他明显症状，就是正常现象。但是长时间的月经提前就可能是女性的身体存在某些问题，也会给女性带来很大的影响。女性在出现月经提前的问题之后，一定要更加注意自己的生活习惯。

　　1、保持精神愉快

　　女性如果长期处于精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤的情况，都可能会出现月经失调或痛经、闭经的问题，因此女性要尽量调整自己的情绪，保持乐观的心情。

　　2、注意卫生，预防感染

　　女性在平时需要注意自己私处的卫生，可以使用清水进行清洗，但是不建议长时间的使用洗剂进行清洗，如果使用洗剂建议在医生的指导下进行，否则可能会导致阴道菌群破坏，造成细菌感染，出现阴道炎等问题，影响月经。

　　3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　有些女性为了减肥会过度节食，这就可能会导致身体的能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，减少雌激素的合成，从而对月经来潮产生影响。因此，女性一定要保证自己合理的饮食，不要过度节食。烟酒中的有害物质，会对女性的身体健康造成很大的影响，也建议远离。

　　4、内衣要柔软舒适

　　女性在选择内裤的时候，要选择柔软、棉质，通风透气性能良好的，平时还要注意勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　女性如果存在月经经常提前的情况，一定要及时的去医院进行检查，确定是否存在内分泌失调、精神压力过大、妇科炎症等问题，一旦发现问题要及时的进行治疗，才能避免出现更大的问题。