男性内分泌失调发胖怎么回事

　　如今，许多男人的工作、生活或日常娱乐活动都有不规律的的情况。这些情况都会影响到男性的身体健康，男性在这种情况下，很可能会出现内分泌失调的问题。男性在出现内分泌失调之后，可能会出现发胖等问题，这是怎么回事呢？

　　1、环境因素：由于空气中存在某些化学物质，通过各种途径进入人体后，它们会发生一系列化学反应，导致内分泌失调。

　　2、生理因素：人体的内分泌腺激素可以使人们保持生理平衡，但是这些生长调节剂通常会随着年龄的增长而失去平衡。年龄越小，内分泌越少。随着年龄的增长，某些人的内分泌失调是由遗传引起的。

　　3、情绪因素：心理因素对内分泌有很大影响。受工作等各方面压力的影响，男人经常处于紧张和异常的情绪变化状态，这将导致荷尔蒙分泌紊乱并引起内分泌失调。

　　4、营养因素：人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。

　　男性在出现内分泌失调之后，一定要注意调节自己的不良情绪。黄帝内经中就反复讨论了不良的心理和心理状况对人体器官造成的损害，称愤怒会伤害肝脏，喜悦和悲伤，思想会伤害肝脏的脾脏，悲伤情绪会直接影响人体荷尔蒙的分泌。

　　为了调节日常生活中的内分泌，男性可以从饮食和运动开始进行调整。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，多喝水以补充人体所需的水，并参加各种锻炼以增强体质。男性要注意生活应该有规律，不要经常熬夜，以免引起失调甚至荷尔蒙分泌不足，从而可能导致其他疾病。男性也要注意休息，确保充足的睡眠。