流产后必吃的12种水果有哪些

　　流产对女性身体的伤害是不言而喻的。流产手术时间不长，但手术过程中可能会流血很多。女性在失血之后，是很不容易不回来的。女性在流产之后需要格外的注意自己的饮食。那么，女性流产后可以吃哪12种水果呢？

　　1、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便和富血的作用。流产后女性需要更多休息，胃肠功能会恶化，经常发生便秘，流产后身体会虚弱，需要补充血液。铁可以帮助造血。因此，女性可以在流产后吃一些香蕉，以防止便秘和贫血。

　　2、红毛丹：红毛丹，一种温性的水果，具有养血的功效。流产后，女性可以多吃红毛丹，以帮助子宫恢复和滋养血液。

　　3、橘子：柑橘类水果含有大量的维生素，可以促进人体的新陈代谢并使子宫修复更快。分娩后会持续流血，橘子可以帮助更快地排出。

　　4、龙眼：龙眼又称桂圆，具有养血健脾的作用。流产的女性非常虚弱。女性可以吃桂圆或喝桂圆和红枣汤来补充营养。

　　5、枣：枣含有最多的维生素C，还含有大量的糖和蛋白质。中药认为大枣是水果中最好的补品，具有健脾胃、补气养血、调节血管、排毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气虚的人食用。和血。这是流产女性的绝佳选择。

　　6、山楂：山楂具有生津、解渴、散瘀、促进血液循环的作用。流产后，可以多吃山楂，有助子宫瘀血和减轻腹痛。

　　7、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等，它们对肠胃功能有调节作用。如果与皮肤一起食用，便秘或腹泻均可得到改善。苹果具有美容作用。孕妇流产后有贫血和肤色不佳，多吃苹果也可以帮助改善这种情况。

　　8、石榴：石榴富含维生素和矿物质。流产后多吃石榴可以达到调理养血的效果。

　　9、樱桃：樱桃中的铁非常丰富，几乎是苹果和橙子的20倍。它还含有胡萝卜素，是葡萄、苹果和橙子的四倍。它还含有营养素，例如维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙和磷，多吃以补充血液，帮助调节肠胃功能。

　　10、桃子：桃子具有养血的作用。流产后的女性可以吃更多的桃子，这可以补充营养并调节身体。

　　11、榴莲：榴莲富含蛋白质。流产后的女性可以多吃榴莲以补充营养，同时补充气血。

　　12、葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1和C。孕妇的血色不足，血压低，流产后血液循环不良。多吃葡萄可以帮助改善。

　　女性在流产之后，一定要更加注意自己的身体情况，仔细的进行身体的调理，这样才能让身体更早的恢复。