子宫下垂怎么做才能恢复正常

　　子宫下垂可能会导致女性出现白带增多、宫颈炎等问题，影响女性的身体健康。女性在出现子宫下垂的问题之后，需要及时地进行治疗，帮助子宫恢复。那么，女性怎样做才能帮助子宫恢复呢？

　　根据子宫下垂的程度，治疗方法也不同。轻度子宫下垂的主要治疗方法是改变一些不良的生活习惯，例如慢性咳嗽和便秘，这将增加腹部压力并导致下垂症状加重。盆腔肌肉运动和物理疗法可用于避免疲劳和不做繁重的体力劳动。

　　盆腔底肌肉运动是一种肛门收缩运动，每天2至3次，坚持下去，可以增强盆腔底肌肉的力量，并防止下垂情况恶化。理疗是使用设备恢复盆腔底肌肉的功能，使下垂的子宫恢复到原来的位置。严重的子宫下垂通常使用手术方法来恢复正常的解剖位置和器官功能。

　　子宫下垂可以用药物治疗，多数采用中西医结合治疗效果更好。另外，子宫下垂也可以通过手术治疗。患有子宫下垂的女性通常与分娩过程中的韧带损伤有关。患者应避免进行会增加腹部压力的运动，例如下蹲。

　　如果子宫轻度下垂，女性也可以在饮食中进行调整。例如，可以将黄芪加到鸡汤，肉汤和骨汤中以补气。根据中医的说法，如果器官下垂，则表明它是由气虚引起的。因此，添加北气的目的是提供气，对子宫下垂有一定的辅助治疗作用。此外，还建议子宫下垂的患者保持大便通畅。如果经常便秘，将施加腹部压力，使子宫下垂恶化。

　　如果女性患有慢性咳嗽，最好去内科进行进一步的诊断和治疗。慢性咳嗽还会增加腹部压力，并使子宫下垂的症状加重。因此，临床上最好是为子宫下垂的患者加强营养，增强身体抵抗力，使子宫下垂的症状不会继续加重。如果是轻度下垂，可以用子宫托治疗。