试管婴儿饮食需要注意什么

　　准备做试管婴儿的夫妇大多都是很紧张的，有些人甚至会害怕吃错东西，从而导致怀孕成功。的确如此，饮食对人的身体影响很大，尤其是试管婴儿期间，更要重视健康饮食。建议准妈妈要注意忌口。那么，试管婴儿饮食需要注意什么呢？

　　1、试管婴儿促排期间饮食

　　试管婴儿促排卵时，容易引起卵巢过度刺激，部分女性会出现腹胀等不适症状。为了减少不适，女性应该少吃多餐，多吃高蛋白、易消化的食物，同时也要控制盐的适量，以清淡为主。应多吃蛋白质高的食物如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类，红糖姜水（热喝）、牛奶、黑豆浆、蛋白粉等。

　　高血糖组生育超重胎儿的概率、胎儿先天性畸形的发生率、妊娠毒血症的机会或剖腹产的次数分别是低血糖组的3倍、7倍和2倍。另一方面，高血糖会增加孕妇的肾脏负担。

　　2、试管婴儿移植前饮食

　　怀孕前和怀孕期间要多吃含蛋白质的食物补充营养，特别是卵巢功能较差的女性。如鸡、鸭、鱼、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品均可补充蛋白质。此外，你可以通过食用葡萄柚、谷物、苋菜、豆类、莴苣、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、葡萄、动物肝脏等来获得更多的叶酸。如果内膜不良的患者在移植前三个月开始多吃豆类（尤其是黑豆）。

　　取卵后女性要注意饮食清淡，避免油腻，可以吃蛋糕、面包、馒头等。不吃肉、炒饭、鸡蛋、牛奶、豆浆等不易消化的食物，以免恶心、呕吐等不适。多喝水和果汁，多吃对排尿有好处的食物（冬瓜汤、鲫鱼汤）防止腹水。

　　3、试管婴儿移植后饮食

　　试管婴儿移植后，需要卧床休息，但运动量减少时食欲容易下降。这个时候可以选择容易消化的食物，比如米粥，面条。为了预防或缓解便秘症状，可以多吃富含膳食纤维促进排便的食物，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲藕、山药等。同时，注意补充蛋白质，多吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够的热量，提高免疫力。

　　除了饮食，还要注意合理安排休息时间，不熬夜，不抽烟喝酒等。在做试管婴儿期间，不要进行剧烈运动，以防止卵巢扭转增加。在进行移植后不要剧烈运动，只能慢慢移动，不要轻易举起重物，多排便，这样才有利于着床。