怀孕一个月的症状有哪些？吃什么好？

　　很多畸形小孩的出生可能并不是因为患上了染色体遗传基因疾病，很有可能是因为女性在怀孕的时候胡乱服用药物导致的，因为女性可能并没有察觉到自己已经怀孕了，所以就必须要了解到怀孕之后的症状。那么怀孕一个月的症状有哪些，吃什么比较好？

　　1、停经，身体健康的女性的月经期一般是有规律性的，正常情况下会呈现出28天一次的规律，所以一旦没有月经出现，首先就要想到是不是怀孕了。

　　2、胃口变化，在怀孕初期女性很有可能会出现一些如晨起孕吐、胃口变化的早孕反应。

　　3、乳房变化，女性在怀孕早期很有可能会出现乳房饱满刺痛的感觉。

　　4、尿频，因为怀孕导致女性体内的孕酮急剧上升，导致女性出现尿频等症状出现。

　　5、类似感冒，头昏、困倦、怕冷等症状都是女性怀孕1个月左右常见的症状。

　　在发现怀孕后，为了避免孕吐等孕早期不适的症状，女性可以尝试少吃多餐。最好吃一些清淡易消化的食物，不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。在吃之前一定要注意将蔬菜清洗干净，水果最好也要削皮。

　　在处理食物的时候也要注意方法，合理烹饪避免营养的过度流失，少用炸的方式烹煮，少用调料。同时怀孕的女性一定要注意自己的饮食和生活习惯，需要在规定的时间用餐，三餐之间一定要有规律，同时可以多吃一些点心水果类，不要挑食，可以多喝些牛奶、酸奶或者是果汁等饮料，尽量保证吃的干净卫生。

　　怀孕初期，很多女性并没有比较明显的症状表现。即使是一定会出现的停经，也可能因为将月经与植入性出血相混淆而忽略。一旦出现早期症状，一定要去正规的医院查HCG值进行确诊。因为每个人体质差异，表现出来的症状也会有所不同，所以最靠谱的办法还是去医院查HCG。怀孕早期的女性一定要保证良好的生活和饮食习惯，避免用药，适量锻炼，尽全力保证自己和胎儿的健康。