益母草的吃法是怎样的 可以试试这5种方法

　　很多人都知道益母草对于促进血液循环，帮助改善女性痛经，缓解一些心血管疾病非常有效。然而，很多女性不知道如何吃益母草，随意服用反而降低了益母草的效果。接下来，分享五种益母草的吃法：

　　一、益母草鹌鹑蛋

　　准备益母草、鹌鹑蛋、红枣、红糖。然后将益母草和红枣清洗干净，放入冷水中浸泡15分钟，将鹌鹑蛋放入锅中煮熟，在砂锅中加入益母草、红枣和适量的水，煮20分钟，然后加入鹌鹑蛋，煮20分钟，加入红糖，取出鹌鹑蛋和红枣，将益母草汤过滤去渣，然后与鹌鹑蛋和红枣一起吃。

　　二、益母草煎蛋

　　准备益母草、鸡蛋、盐、茶油、胡椒粉，留下益母草嫩叶、嫩茎，切碎，鸡蛋打散，加入切碎的益母草、盐、胡椒粉，搅拌均匀，锅中放茶油，将鸡蛋倒入，炒成蛋饼。

　　三、益母草和当归煮鸡蛋

　　准备益母草、当归和鸡蛋，将益母草清洗干净，稍微浸泡一下。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，将所有材料放入锅中，加入一定量的水，慢慢煨一个小时。

　　四、益母草肉饺汤

　　准备益母草、肉末、鸡蛋、葱、姜、盐、料酒、酱油、胡椒粉，将益母草洗净，将上述调料放入肉末中，将肉末搓成小球，锅中烧开水，加入姜末和油盖，煮六分钟，打蛋液，加入益母草，放入汤中煮一分钟，然后加入蛋液和盐调味。

　　五、益母草蛋

　　准备土鸡蛋和鸭蛋，然后在同一个碗里打碎，搅拌均匀。益母草切碎放入碗中，然后加入少量盐，倒入油，在锅中加热，倒入蛋液，煎成蛋饼状。

　　如果女性需要使用益母草进行调理，可以根据自己实际情况，选择一款适合自己的益母草食品。如果女性存在严重的月经不调、痛经或是妇科炎症的问题，还是要去医院做详细的检查，确定自己的身体情况，并在医生的指导下进行治疗。