男性不育的原因有哪些？“伤精”行为趁早改！

　　在旧社会，很多家庭一生有十几个以上的孩子，虽然在当时成活率并不是很高，很多家庭养不起孩子，但怀孕问题还是简单的。然而，在现代社会，越来越多的人开始遇到怀孕困难。这其中不仅有女性的原因，还有男性导致的不育原因。那么男性不育有哪些原因，有哪些行为会导致男性精子质量下降，甚至会导致男性不育？

　　夫妻不能生育的责任不仅是女性，还有男性也有责任。很多男人把这上的原因都归咎于女性，觉得都是女性导致的不孕，但是从不在自己身上找理由。而这种心态只会影响自己和妻子的关系，耽误了怀孕的最佳时机。事实上，现代男性的不育率呈上升趋势，很多人并没有意识到这个问题。

　　先天性的健康问题是无法避免的，而有些男性是因为自身不良习惯而导致不育。比如男性因为不关心卫生，不按时换衣服，不打扫卫生导致的后天性不育。很多男性喜欢用洗衣机，把衣服叠起来一起洗。其实，这样的衣服洗完后，里面的细菌很多，尤其是内衣。穿这样的衣服自然会影响自身的生育健康。

　　长时间洗热水澡，尤其是经常洗桑拿和泡温泉的男性，就会导致男性在生育方面成为问题。泡澡本身不错，但洗澡水的温度对男性来说需要一定的讲究。44℃的热水已经是极限了，如果水温过高，就会严重损害男性生育能力。

　　特别是在桑拿房和温泉浴场等地方，环境温度比较高，所以不太适合男性的身体护理。而且这些地方都是公共场所，每天人流量不小，里面的细菌对男性健康还是有一定危害的。平时这种情况建议男性最好不要进去，洗澡的时候40℃左右的热水就足够了，最好是采用淋浴的方式进行，最好不要泡澡。

　　另外，经常穿紧身内衣和紧身牛仔裤的男性也会在一定程度上影响生育。因为衣服太紧，容易束缚身体，干扰血液循环和身体的正常新陈代谢，对散热也有很大的影响。久而久之，细菌更容易繁殖，对私处造成很大的伤害，造成健康问题，如有可能会造成睾丸炎、精囊炎、前列腺炎等，男性容易生育能力下降，女性更难受孕。

　　当然，如果男人长期抽烟抽烟，经常处于高压之下，那么在身体健康的其他方面都会面临很大的挑战，更不用说生育能力下降了。因此，建议男朋友在日常生活中戒烟戒酒，多运动，保证充足的睡眠时间和良好的饮食习惯，减轻身体的压力，对提高生育能力也有一定的好处。总而言之，大多数现代男性有不育问题是因为他们自己。想要代代相传，最好改掉坏习惯，加强身体的保养力。