排卵期体温是高还是低

　　女性准确的了解自己的排卵期，对于备孕是很有帮助的。但是很多女性对于自己的排卵期都不是很情况。女性找准自己排卵期的方法有很多，排卵试纸检测、B超排卵检测、基础体温检测等等。

　　基础体温检测是最简单的了解女性排卵期的方法。但是有很多女性都不清楚排卵日是体温最高还是最低的那天。那么，排卵期体温是高还是低呢？

　　一般情况下，女性的体温会在排卵期一开始排卵的时候就会会上升。所以女性排卵的那一天，其实是女性体温从低温段升为高温段的那一天，也就是刚好在体温变化的那个转折点上。

　　一般情况下，女性的卵子在从卵巢排出后，是可以在输卵管的内能生存1-2天的，这是为了等待受精。而男子的精子可以在女性的生殖道内维持2～3天的活动能力，因此夫妻在卵子排出的前后几天里进行性生活是比较容易受孕的。因此，一般情况下，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天都称为排卵期。

　　正常情况下，女性的体温变化是以排卵日为界的。从月经来潮日至排卵日，女性会有持续两周左右的低温期。而从排卵日至下一个月经来潮日，女性的体温也会升高0、3-0、5℃，而女性的高温期也会维持两周左右。而女性的排卵是发生在体温上升前或上升过程中。一般情况下，女性最容易怀孕的时间是排卵日的前3天和后4天。

　　女性进行基础体温测量，不仅可以判断出自己的排卵期，还可以基础的判断出自己卵子的质量的好坏。所以进行体温检测对于女性排卵的判断是很重要的，女性在平时也要多注意自己的体温变化。