女人喝什么奶粉好

　　对于女性来说，适当的喝一些奶粉是对身体有一定的好处的。奶粉中是有很多女性身体所需的营养元素的。但是女性在选择奶粉的时候，需要根据自己的身体情况，选择适合自己的奶粉。

　　1、钙质很重要：有些女性同胞在生活中可能出现贫血，此时应适当喝一些富含铁和高钙的奶粉，这样对身体的恢复很有帮助。这些女性可以选择专门为年轻女性设计的女性高钙奶粉。它的钙含量比普通奶粉高。钙含量为1250mg、100g，能增强骨骼。在平时的饮食中，女性还可以吃一些富含植酸的食物，如菠菜、竹笋等食物，这将改善人体健康。

　　2、DHA的含量很重要：DHA是一种为大多数女性大脑健康添加的营养物质。DHA主要附着在细胞膜上，它能增值并繁殖大量脑细胞，脑细胞越多，人脑发育越好，所以DHA也被称为“脑黄金”。DHA一般储存在蛋黄、深海鱼、海藻等海产品中。同时，人们也可以从奶粉中获得。

　　3、铁和锌也要注意：铁和锌能促进神经末梢之间的传递，增强大脑的记忆和学习能力。因此女性在平时也要来多加注意需在注意哦，如果缺铁，可能会有情感冷漠的表现。

　　4、硫磺酸也很重要：硫酸对视力和大脑的发育非常有益。它能促进视觉神经向大脑传递信息。

　　配方奶粉最重要的部分是它的成分，在什么阶段应该添加什么成分，添加多少，成分之间的比例等等，这些都需要专家严格按照规定进行配制。因此，在选择奶粉时，最好选择特别配方的女性奶粉。

　　奶粉虽然营养丰富，但一定要注意禁忌。比如喝奶粉时，最好不要吃橘子，因为牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸发生反应而凝固，影响牛奶的吸收。巧克力牛奶味道鲜美，但牛奶中的蛋白质和钙与巧克力中的草酸相遇时，会被称为草酸钙。草酸钙不溶于水，大大降低了钙的吸收，甚至导致头发干燥、生长缓慢和腹泻。因此，贪吃美味奶粉的女性不宜添加巧克力。最后，一定要注意不要用牛奶代替水吃药，牛奶会影响药物的吸收，所以吃药前后一小时不宜喝奶粉。