怎么知道精子有没有进入 叶酸对男性精子质量有影响吗？

　　随着社会节奏的加快，男性承受着巨大的工作和学习压力。在生活中常常会养成很多不良习惯，会直接影响男性精子的活力与健康，甚至影响受孕能力。如果男方长期备孕，但另一半并没有怀孕，就必须去医院进行精子检测。如何判断精子是否进入？叶酸对男性精子质量有影响吗？

　　1、细节要根据个人情况而定。如果在性交时并没有使用避孕套，男性一般就会射精到阴道里。一般来说，已经射精了。可以站起来注意一下精液有没有流出如果有，就说明已经射精到阴道里了，还要注意是否在排卵期，排卵期是最容易怀孕的阶段，如果是在排卵期进行性生活的，而且已经有超过7天的月经推迟现象，就可以通过使用早孕试纸检查自己有没有怀孕。

　　2、从外面很难判断自己到底有没有怀孕，但是可以注意自己是否有过性生活，如果有是否采取一定的避孕措施，一般情况下，如果是没有采取任何避孕措施的性生活精子都会进入女性的阴道内，也就有怀孕的可能。如果没有做好孕育的准备，也可以在性生活之后采取服用避孕药，进行补救，防止出现意外怀孕。

　　3、由于肉眼无法看到精子，因此没有可靠的方法可以做出准确的判断。一般来说，如果发生性行为，尽量使用安全的避孕措施。最重要的是正确使用避孕套。

　　服用叶酸会对男性的精子质量有影响吗？

　　其实说起叶酸，很多人可能会认为它是女性专属的药物，甚至成为了孕妇的必备药物。但其实男性也可以服用叶酸，叶酸本质上是维生素B。虽然女性服用较多，但男性在备孕期间也可以服用。这就说明了叶酸对男性的精子起一定的作用的。

　　叶酸可以提高精子质量。一般来说在备孕的前三个月，女性就应该服用叶酸，而男性也可以在这个时候服用叶酸。如果男性体内叶酸不足，就会导致精液质量下降，精子的活力也会减弱，进而难以受孕。

　　当男性体内叶酸很少，对精液的质量影响很大，会增加胎儿染色体异常的机会，大大增加男孩患上严重疾病的风险。男性在补充叶酸的同时，还应该多吃动物肝脏、菠菜、豆类、柑橘类水果、芦笋等富含叶酸的食物。