想怀孕怀不上教你三招，速来get！

　　很多夫妇都在计划要孩子，不少夫妻都有生二胎的打算。特别是随着三胎政策的开放，越来越多的家庭加入了多子养育的情况。然而，其中很多年轻夫妇想怀孕却一直怀不上，如果你也遇到了这样的情况，一定要了解这些小妙招，帮你尽快好孕：

　　1、确保有良好的心态，当一个家庭面临着想怀孕而不能怀孕的情况时，多多少少都会有一定的焦虑情绪，或者是紧张忧虑。实际上，这种心理对备孕根本没有好处。还会在无形中影响体内荷尔蒙的正常分泌，从而会导致全身出现异常反应，这样反而不利于怀孕。如果想要备孕成功，必须摆脱这种心理。夫妻双方都必须确保良好的心态和内心的平静。这意味着男性和女性在怀孕期间必须做好必要的准备。怀孕不是任何一方的事情，夫妻双方都必须共同努力。

　　2、及时与医生沟通。如果在备孕半年后还是没有任何怀孕的迹象，那么夫妻双方都应该去看医生。不要因为担心不孕症的后果，而讳疾忌医。这不是一件难以启齿的事情，现实生活中有很多原因都会导致出现不孕不育，因此如果出现久备不孕，夫妻双方都要去正规医院做一个全面的检查，查明不孕的原因，然后在专业医生的指导下进行针对性的治疗。

　　3、积极备孕。每对准备怀孕的夫妇都要特别注意备孕期，尤其是在备孕的前三个月，不管是女性还是男性都要补充叶酸，使身体环境都处于良好的状态。这样不仅能有效防止胎儿畸形的情况出现，还对夫妻双方的身体都会有一定的好处。

　　除了叶酸，夫妻双方还可以补充其他的元素来保证胎儿的健康，补充维生素C和维生素E等元素，这些元素一般都可以通过饮食来进行摄取。在备孕阶段，夫妻双方都要注意自己的饮食均衡，保证自己身体质量的同时，还能提高精子和卵子的质量。