想怀孕怀不上教你三招，助你早日“好孕”

　　有很多夫妻备孕多年，却一直没有怀孕。就有很多男性会把这一件夫妻双方共同的事归咎为女性一方的问题，但是事实却并非如此，因为备孕失败，很有可能是时间没找对。那么，接下来为大家提供3个小方法来祝你快速受孕。

　　1、找到一个容易受孕的时间很重要。处于备孕期的女性一定要十分清楚自己的排卵期和排卵日，才有可能把握好最佳的怀孕时间。虽然对于哪些月经规律的女性来说应该比较好计算自己的排卵期，但是对于哪些月经紊乱、月经不调的女性来说就没那么容易了。就需要尝试一些辅助手段来帮助计算排卵日。一般来说，可以采用排卵试纸检测、基础体温检测、B超检测几种办法，其中以B超检测最为准确。准确计算自己的排卵期，合理安排自己的性生活，就能够有效受孕。

　　2、男性必须要提高自己的精子的质量和数量。怀孕并不是一个人的事情，是夫妻双方共同的责任，特别是男性的精子的质量和数量是能够直接决定女性是否能够成功受孕。因此在备孕期间，不仅女性要做一个全面的检查，男性也要如此。夫妻双方都要摒弃一些不良习惯，保持有良好的生活和饮食习惯，调整好自己的身体状态，为怀孕做好充足的准备，才能够早日好孕。

　　3、把握好性交次数。对于长期不孕的夫妻双方来说，可能会为了尽快怀孕，而频繁的进行性生活。但是这样不仅不能有效怀孕，还有可能会大大降低受孕的机会，因为频繁性交的精子质量并不能得到保证，女性的身体也无法有效的休息，因此就会大大降低了受孕率。所以是否能够怀孕，并不看性交次数的多少，而是性交的时机怎么样。最好可以将性交时间安排在排卵日前一天、排卵日、排卵日三天。如果在排卵期进行持续性交，受孕几率会大大提高。

　　怀孕其实并不是一件简单的事情，生活中就常常遇到备孕多年依然怀不上的夫妻。其实这跟夫妻双方的心态有关系。如果长期处于紧张、忧虑的状态，很有可能会造成女性出现内分泌失调，排卵障碍等问题。因此如果要成功备孕，最好是放松心情，保持心情愉快。