DHA副作用有哪些 千万不要补充过多DHA

　　虽然服用DHA会给我们的大脑和视力发育带来很大的好处，但我们在补充DHA时也需要控制剂量。因为，正确服用DHA会有这些效果，如果摄入过多的DHA，就会带来一些副作用。DHA有哪些副作用？

　　1、难以消化

　　服用时掌握好DHA的剂量是非常重要的，因为如果摄入过多的DHA，会对我们的健康产生影响。比如婴儿，很多婴儿用奶粉补充DHA。虽然给婴儿合理补充DHA有助于婴儿大脑和视力的发育，但如果婴儿过量补充DHA，将很难消化。这个时候，DHA对孩子的健康没有好处。反而会成为孩子身体的负担，因为这种情况会导致孩子的造血系统无法正常工作，进而会阻碍血小板的形成，导致免疫力低下，影响造血系统，诱发脂质过氧化，甚至对组织、神经和器官造成损伤。给孩子带来各种不适。

　　2、导致细胞透明性损伤

　　每个人都应该知道DHA是一种不饱和脂肪酸。虽然这种成分也是我们人体所需要的，但是对不饱和脂肪酸的需求是需要的。如果你过量摄入DHA，我们体内不饱和脂肪酸的含量会过高，从而导致细胞玻璃样病变的发生。如果情况严重，还可能造成神经和器官损伤。因此，每个人都应该明白，过量服用DHA对身体没有好处。

　　另外，补充DHA的前提是DHA缺乏。实验表明，当DHA缺乏时，适当的补充是有效的，这可以改善某些患者的DHA补充。母乳喂养已经能够为婴儿提供足够的DHA。

　　小贴士：虽然有些药物或保健品服用后会有一些副作用，大多数副作用在停止服用后会慢慢消失，所以家长们不用太担心。但有些患者身体特殊，服用后可能会有严重的副作用。出现不良反应，建议咨询医生，在医生的指导下决定是否继续服用。