排卵日监测怎样做更准确 要注意些什么

　　排卵期对处于备孕期的女性来说并不陌生，它与女性怀孕密切相关。对此，大多数备孕女性都想要知道自己的排卵日具体在哪一天。现今，关于排卵日监测的方法也多种多样，但是，排卵日监测怎样测更准确呢？排卵日监测要注意些什么呢？

　　排卵日监测怎样做更准确

　　1、排卵日推测法

　　排卵日推测法是最简单的一种排卵监测方法。通常来讲，女性的月经周期是21-35天左右。若月经周期规律，排卵日一般会在下次月经前14天左右。排卵日找出后，加上排卵日前面5天和后面的4天，就是排卵期。在这一期间同房，可以有效提升受孕几率。

　　2、基础体温排卵监测

　　基础体温排卵监测能够间接的反映出女性的卵巢功能。生殖期健康女性的基础体温会跟随月经周期出现对应的变化。卵巢卵泡生长发育阶段，体温较低，但在排卵日体温处于最低状态，在排卵后，体温会升高。但采用基础体温排卵监测法得到的排卵日监测结果会受到多个因素的影响，导致结果并不十分精准。同时这一方法具有较高的要求，需要女性保证6-8小时充足睡眠后第一时间测量舌下温度，并且在测量前不可进食、运动以及起立等。

　　3、排卵试纸排卵监测

　　排卵试纸法监测结果较为理想，能够通过监测LH峰值变化来检测出排卵日。LH峰值是排卵的一个可靠指标，通常在卵泡破裂前的36小时出现，在卵巢排卵前垂体分泌的LH会快速上升。

　　4、B超排卵监测

　　B超排卵监测法是比较好的排卵日监测法，能获得较为准确的监测结果。一般，女性是从月经来潮后的第10天开始做B超排卵监测。当卵泡直径达到18毫米时，就接近了排卵期。这时医生会告知女性可以同房试孕。不过，B超排卵监测需要到正规医院由专业医生进行操作，涉及到的经济成本较高。

　　排卵日监测的注意事项

　　排卵日监测时间通常选在来月经后的第10-11天，若女性月经周期少于28天，那么就需要提前去医院进行排卵监测。在首次排卵监测中没有发现优势卵泡，那么就需要再等2-3天前往医院进行排卵监测。当卵泡直径大于15毫米时，就需要每天到医院中进行排卵监测，并做尿液检查，查看是否有排卵峰值。当峰值出现后就可同房，第二天再去医院检查卵泡是否排出。

　　总之，排卵日监测方法多种多样，并且各有优势和缺点。在必要的情况下，为了确保排卵日监测结果更为准确，可以将排卵试纸与B超排卵监测结合起来监测排卵。当然，女性还要注意排卵日监测的注意事项，避免排卵监测结果受到影响。