子宫后位怎么纠正

　　子宫后位对女性的日常生活没有太大的影响，也不会对性生活造成太大的影响，但是可能会影响到卵子和精子的结合，从而降低女性怀孕的几率，身导致女性出现不孕症。如果女性是在怀孕期间出现的子宫后位问题，还可能会影响到分娩。那么子宫后位怎么纠正呢？

　　如果是已经生产的妈妈出现子宫后位的情况，是可以通过充分地休息，让盆腔组织及时复原。子宫后位的女性，一定要注意尽可能地减少仰卧睡觉，这样也会导致子宫受压。子宫后位的孕妇最好用侧卧的姿势睡觉，并且最好是右侧卧的姿势，这样可以在减少对心脏的挤压的同时，减轻对子宫的压迫。女性如果有流产后或者是平时长期仰卧睡觉的情况，就容易出现子宫后位的问题。针对这种情况导致的子宫后位，女性可以尝试通过长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，来纠正子宫的位置的。

　　如果女性是在怀孕期间检查出子宫后位，可能会导致生产困难，所以受孕成功的女性需要进行适当的运动。子宫后位的女性可以通过适量的运动，来有效增强子宫内部器官和肌肉的张力，可以更好的进行分娩。

　　产妇或者备孕妈妈做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操。女性在可以坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，这样可以让子宫体验前倾前屈的可能。女性在月经期也可以每天俯卧一次，月经期间的子宫是稍软，做这些动作也可以帮助前倾。若女性的子宫后位很严重，在平常可以多做跪姿的膝胸卧位，也就是在跪时与地平垂直，腰要向下塌，每次坚持15分钟左右。