经期可以吃减肥药吗 经期怎样减肥

　　很多女性认为，月经期是最佳的减肥阶段，因此很多女性在月经期间会采取减肥。不少女性会选择吃减肥药，但更多还是会担心，经期能吃减肥药吗？月经期间服用减肥药会有副作用吗？

　　其实月经来潮是不适合服用减肥药，因为会导致某些副作用。西药减肥药含有激素。月经期本身就是一个特殊的时期。如果吃了这些减肥药，可能会引起内分泌紊乱，激素失调，月经不调，而且容易使人发胖。因此，月经期间服用减肥药不仅可能减肥失败，反而会越来越胖。此外，减肥药主要用于控制食欲、利尿和腹泻。如果在月经期间服用这些药物，不利于食物和营养的吸收，会导致营养不良，抵抗力下降，容易疾病侵袭。

　　另外，月经期间，身体免疫力差，体质会弱。减肥药中的化学成分容易破坏体内激素平衡，从而可能导致月经失调。很长一段时间，也可能影响怀孕。本来，利用这个特殊的月经期可以更有效地减肥，但如果服用减肥药，会损害你的健康。因此，最好在月经期间减肥，不要服用减肥药。

　　减肥药也可能含有某些激素，会导致内分泌失调，影响女性自身的激素。女性月经期间体重可能会比平时重，但注意不要急于减肥，更不要服用减肥药。对于减肥，我们应该采取科学的方法，否则会对身体造成严重的伤害。

　　由于经期是一个特殊时期，女性荷尔蒙在这个时期波动很大，脂肪的燃烧也受到影响。尤其是在月经的最后两天和月经后一周，女性身体分解脂肪的能力要比平时高得多，因此被称为“减肥受益期”。女性可以补充富含铁的食物，如海带、小干鱼、葡萄干、红枣、蜜枣、菠菜、红凤菜、樱桃、苹果等；同时，也可以吃一些纤维含量高的食物，这些食物也可以起到减肥的作用，如蔬菜、全谷类、水果、糙米、全麦面、燕麦和其他食物。此外，一些富含维生素B群的食物不仅能为人体补充一些能量，还能帮助人体控制食欲和食物消耗。在控制饮食的同时，还可以进行适当的运动，达到更好的减肥效果。

　　另外，经期饮食应清淡，过甜过腻的食物如蛋糕和肥肉。最好不要吃太多或根本不吃，以免吸收过多的糖分和脂肪，导致减肥效果不佳。如果女性想要在月经期间减肥，还是要采取科学措施，而不是吃减肥药。