女性备孕需要做些什么准备？5大注意事项别忽略！

　　对于女性来说，怀孕是一件很重要的事情。女性在备孕期间需要判断目前的身体状况是否适合怀孕，并且需要进行多方面的调理，将身体调整为做适合怀孕的状态。但总有些，年轻女性不知道要如何备孕。其实准备怀孕的女性可以从以下几个方面入手：

　　1、注意饮食健康：不要偏食或挑食，多吃蛋白质含量高的食物。平时多吃水果蔬菜，尽量少吃垃圾食品，多喝白开水，不要喝咖啡、酒等刺激性饮料。饮食方面，一般来说要提前三个月做好怀孕准备。这时候如果能注意饮食的多样化，加强我们的营养补充，对男女双方都会有很好的补充效果，可以提高身体素质，给自己充电。

　　2、补充叶酸：孕前一个月口服叶酸，因为服用叶酸可以避免胎儿神经系统发育的疾病。如孕前未及时服用叶酸，则应在孕后继续服用至孕12周。

　　3、休息和睡眠：每天一定要保证充足的睡眠，否则会影响免疫系统，干扰激素分泌。女性如果出现内分泌紊乱的问题，就很可能会导致不孕不育。

　　4、管理好自己的身体：肥胖会降低女性的生育能力，并可能增加怀孕后患糖尿病的风险。此外，怀孕期间的糖尿病可能会导致胎儿过大和新生儿呼吸问题。

　　5、注意感情方面：夫妻之间一定要好好沟通。如果妻子在备孕期间缺乏安全感或没有幸福感，可能对成功孕育下一代没有好处。但是，如果两个人的感情非常融洽，妻子能够从而丈夫和家人身上感到足够的安全感和幸福感，也有助于排出优质卵子，更有利于成功受孕！

　　备孕期间女性不仅要注意以上5个方面，还要注意孕前检查。女婿的孕前检查有很多，包括血常规检查、尿常规检查、妇科b超检查、妇科内分泌全套、全身体检等。女性在备孕期间千万不要怕麻烦，为了宝宝的健康，这些努力都是值得的。