排卵期怎么算才最准确 可以尝试这3种方法来测算

　　排卵是指女性到了生育年龄，每个月都会有至少一个卵子排出的情况。女性在月经过后，都会有排卵，而排卵是一定要遵循的规律，现在到了生育年龄的女性如果想迅速生个健康可爱的宝宝，就需要计算自己的排卵期。那么怎么算排卵期最准确呢？

　　1、确定排卵期最准确的方法是经阴道超声观察排卵。在所有测量排卵的方法中，B超监测法是目前最准确的方法。B超检测排卵可以做阴道B超或腹部B超，其中阴道B超更准确。虽然B超检测法可以非常准确地检测排卵，但大多数情况下，正常女性并没有特别需要做这个检查，因为B超检测卵子不是做一次，一个月需要做几次，每次到医院挂号、排队，手术很麻烦，也可能影响心情，影响卵子质量。

　　2、女性也可以通过基础体温判断排卵期。温度测试需要更严格的条件。睡眠质量、情绪、检测时间、翻身、上厕所等都会影响体温。当体温没有达到至少0.3度的下降时，女性就会怀疑自己是否有问题，这会进一步影响情绪。

　　即使所有的条件都得到女性的满足，并且测量了她们的体温，只有60%的女性在体温最低的时候排卵。前一天和前两天体温最低，很多人排卵后体温升高。因此，即使测量了的体温，女性也不能保证自己哪天排卵。而且，卵子一般只有24小时的寿命，很容易错过。所以这种方法在测量排卵期方面还是可能存在一定误差的。

　　3、LH排卵测试纸也可以判断排卵期，但是这种方法也有弊端。排卵试纸是通过比较两条红线的颜色来找到LH最高值，以此判断排卵。参考线的LH值是预先确定的，一般为45。但问题是，如果一个人的最大值不超过45，那么测试结果就不会显示LH的最大值，就会被误认为是排卵；如果一个人的最高值是65，那么所谓的LH峰值在实际排卵前两天就已经检测到了。试纸上会发现很多天呈强阳性，这会让一些人怀疑自己有卵泡黄素化的问题。

　　对于28岁以下的女性来说，没有必要随时检测排卵情况。如果是就被不孕，或者是高龄人群，建议可以用上述方法来判断自己的排卵期。