女性在备孕饮食禁忌有哪些

　　对于女性而言，在备孕期间进行饮食调理很重要。因为女性在进行孕前饮食调理的时候都是有很多需要注意的。那么，女性在进行孕前调理的时候，有哪些饮食禁忌的呢？

　　1、避免辛辣食物：花椒、辣椒等调味品都是刺激性较大的，因此多吃可能会导致便秘的问题。如果打算怀孕的准妈妈吃了很多这些食物，就更加可能会出现消化功能障碍。因此，建议尽量避免这类食物。

　　2、避免饮酒：女性长期饮酒可能会导致胎儿畸形和智力低下等问题。

　　3、避免吃过多的糖：如果女性在平时经常吃高糖食物，就可能会导致糖代谢紊乱等问题，甚至成为潜在的糖尿病患者。

　　4、避免吃味精：味精的主要成分是谷氨酸钠。女性如果吃得太多，就可能会影响到锌的吸收，会营销到胎儿神经系统的发育。

　　5、避免吃人参、桂圆：中医认为大多数孕妇都是阴血偏虚，过量食用人参可能会导致女性出现气盛阴耗，这时候女性就可能会出现早孕反应、水肿和高血压等问题；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议女性食用前谨慎考虑。

　　6、避免吃腌制食品：这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯并芘等有害物质，对人体危害很大。

　　7、过敏性体质的人慎食致敏食品：过敏性食品对胎儿的影响一直没有引起人们的重视，但事实上，过敏性食品很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。

　　8、避免吃各种污染”食品：食品从其原料生产到食用前的全过程，都会经过许多必要的环节，可能受到不同程度的污染，给人体带来危害。因此，应尽量使用新鲜天然的食品，避免食用含有添加剂、色素和防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗，水果去皮后食用，避免农药污染。

　　9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂都可能会导致女性出现致畸和流产的情况。

　　女性在备孕期间，做好饮食的调理也是很重要的。女性在进行调理的时候，女性也要注意避开各种禁忌，否则还可能会影响到女性的身体健康，影响到女性怀孕的几率。