备孕期间不能吃什么食物和饮品

　　对于夫妻双方来说，备孕都是很重要的。备孕期间，夫妻双方都是有很多注意事项的，只有尽量做到这些点，才能保证备孕的顺利进行。那么，在备孕期间，有哪些食物是不能吃的呢？

　　1、辛辣食品

　　女性在备孕期间要尽量少辛辣食物，否则就可能会导致胃部不适、消化不良、便秘甚、痔疮能消化障碍。如果女性在怀孕后仍保持吃辛辣食物的习惯，对孕妇对胎儿的营养供给产生影视，甚至可能会增加女性的分娩难度。因此，在怀孕前三个月，夫妻双方都应该停止吃辛辣食物。

　　2、高糖食品

　　女性在备孕期间还需要注意尽量避免食用高糖食物，否则可能会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。妊娠期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，还会影响到胎儿在体内的健康发育和生长，甚至可能会导致女性出现早产、流产或死产的情况。

　　3、腌制食品

　　腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，对人体危害很大。而经过研究发现，怀孕期间吃这些腌制食品，还会导致流产、早产，甚至引起胎儿畸形。

　　4、咖啡因食品

　　怀孕期间，女性一定要注意避免吃含咖啡因的食物。咖啡因是一种能影响女性生理变化的物质，可能会能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，并间接抑制受精卵在子宫内的植入和发育。

　　5、罐头食品

　　罐头食品通常含有大量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对人体没有影响，但如果孕妇经常食用，对健康危害很大。而且，罐头食品的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分都受到了一定程度的破坏。经常食用会影响胎儿对营养素的吸收。因此，罐装食品也是女性怀孕期间的禁忌。

　　在备孕期间，夫妻双方否要尽量的保证营养的均衡。备孕期间的夫妻，一定要注意自己的饮食。做好了饮食的调理，可以更好的保证身体健康，健康的身体才能更好的保证女性顺利的怀孕。